Stima de sine
Stima de sine nu e un citat motivațional. E ceva ce se construiește.
Alpha SELF transformă stima de sine într-un program clar: test, profil, misiuni, comunitate, evenimente și măsurare pre/post.
Ce înseamnă stima de sine în Alpha SELF
În Alpha SELF, stima de sine înseamnă relația dintre cum te vezi, cum te exprimi, cât de mult depinzi de validare, cât sprijin simți că ai și cât curaj ai să mergi mai departe după un eșec.
Module
Cele 7 module
Cine sunt eu?
Claritate identitară.
Vocea mea contează
Exprimare și curaj social.
Cum mă văd ceilalți vs cum mă văd eu
Reducerea dependenței de validare.
Curajul de a cere ajutor
Normalizarea sprijinului.
Relațiile care mă cresc
Apartenență și relații sănătoase.
Reziliență și eșec
Separarea eșecului de valoarea personală.
Dau mai departe
Transformarea participantului în membru activ.
Cum se măsoară progresul
- scor pre-test
- scor post-test
- prezență la evenimente
- misiuni completate
- feedback calitativ
- intenție de continuare
- recomandări