Module
Relațiile care mă cresc
Stima de sine nu se formează doar în interior. Se formează și în relațiile în care te simți văzut, ascultat și respectat.
Obiectiv
Apartenență și relații sănătoase.
La ce vei lucra
- prieteni
- familie
- mentori
- comunitate
- limite sănătoase
- relații care susțin și relații care consumă
Exemplu de exercițiu
Fă o hartă a oamenilor din jurul tău: cine te încarcă, cine te susține, cine te consumă și cui poți cere sprijin.
Auto-evaluare rapidă
Înainte să începi, notează unde ești acum (1 = deloc, 5 = foarte mult). La final repeți și vezi diferența.