Programul Alpha SELF
Vocea mea contează
Un modul despre curajul de a vorbi, de a pune întrebări, de a spune ce gândești și de a nu dispărea în grup.
Obiectiv
Exprimare și curaj social.
La ce vei lucra
- frica de judecată
- curajul de a pune întrebări
- cum spui „nu”
- cum ceri clarificări
- cum vorbești în fața unui grup
Exemplu de exercițiu
Alege o idee pe care o eviți de obicei și formuleaz-o în trei variante: calm, clar și ferm.